【中國時報‧人間副刊】(20090410)

艾蓮．麥達（Eileen McDargh） 　黃玉華/譯　     

        累的話，就停下來休息吧。

    　當你的體力超過負荷時，

    　就可能發生意外。

    　當你的大腦感覺疲倦或痛苦時，

    　錯誤就會增加。

    　生命中到處可見效益遞減法則：

    　越努力，只會讓你品質越來越差。

    　當你的身體說話時，仔細聆聽。

    　把吊床綁在兩棵樹之間，

    　然後好好休息。

    　你永遠可以明天再完成。

    　而如果你真的沒有明天，

    　至少把今天過得比較好。

    　（摘刊自心靈工坊出版新書「山的禮物」）

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