這廂<拾泥記>

美國哈佛大學研究人員發現，人類的大腦除了睡眠外，有一半以上的時間，處在「作白日夢」的狀態。

英國廣播公司（BBC）報導，哈佛大學的研究人員，透過iPhone作的調查發現，人們清醒時，幾乎一半的時間，沒有在考慮自己正在做的事；即使從事難度較高的工作時，也至少有30%的人，大腦是處在「出神狀態」。

這次調查，共有兩千兩百多名志願者，從手機上下載實驗的應用程式，然後接受隨機調查，回答某時某刻，他們在想什麼，情緒又是如何。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101113/1/2gx99.html

更新日期:2010/11/14 14:00

（中央社台北14日電）科學家發現，人們醒著的時間，近半都在做白日夢，思忖未來、回想往事。

然而，英國「每日電訊報」（Daily Telegraph）網路版報導，科學家認為，白日夢不但無助於保持快樂，還讓人更加痛苦。

哈佛大學心理學家吉伯特（Daniel Gilbert）和柯林沃斯（Matthew Killingsworth）發現，人「活在當下」時最快樂。他們表示，人們46.9%時間都在胡思亂想，而這段時間最不快樂。

就算想的是愉快的事，還是不及專注於手邊工作時愉快。科學家發現，人們最享受、最滿足的時刻，就是專注在一件事情上，包括魚水之歡、運動，或與朋友深入對話。聽音樂和玩耍也有助心思集中。另一方面，休息、工作或使用家用電腦時，心思最容易「放空」。這項發現或許能解釋為什麼有人瘋極限運動、瘋社團，或到酒吧與人閒聊。

柯林沃斯說：「人類有種獨特能力，能專注於並非當下的事情─包括記取過去教訓、預測並計劃未來，甚至想像完全不可能發生的事。」

「然而，胡思亂想並不能讓我們快樂，反而有害。」（譯者：中央社蔡佳敏）991114

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101114/5/2gzjl.html